W ostatnim czasie coraz więcej osób interesuje się medycyną naturalną. Oczywiście nie powinniśmy się leczyć na własną rękę bez konsultacji z lekarzem. Jednak na wiele dolegliwości możemy znaleźć naturalne lekarstwo. Jednym z nich jest olej z czarnuszki, który ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu, a także może być pomocny w zapobieganiu i leczeniu niektórych chorób.
Dlaczego warto stosować olej z czarnuszki?
Regularne spożywanie oleju z czarnuszki podnosi odporność na choroby. Olej ten stymuluje wytwarzanie przeciwciał, które zwalczają czynniki chorobotwórcze. Pozytywnie wpływa również na układ pokarmowy. Ma działanie przeciwzapalne przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwbólowe. Może zatem pomóc nam na wiele dolegliwości. Olej z czarnuszki to dobry sposób na radzenie sobie z często nawracającymi infekcjami. Regularne jego spożywanie podnosi odporność, co skraca czas powrotu do zdrowia w razie ewentualnej choroby. Olej jest bezpieczny również w przypadku małych dzieci.
Olej z czarnuszki sprawdzi się w leczeniu alergii, a także astmy. W przypadku alergii skórnej warto wmasować olejek w swędzące miejsce. W ten sposób olej złagodzi podrażnienia i zniweluje uczucie świądu. Spożywanie oleju z czarnuszki rozszerza oskrzela i pomaga w usuwaniu zalegającej wydzieliny. Jest to pomocne w przypadku astmy, a także infekcji górnych dróg oddechowych. Olej możemy stosować również na skórę twarzy i głowy. W pierwszym wypadku olej oczyści skórę i zapobiegnie powstawaniu trądziku. Czarnuszka stosowana na skórę głowy pomoże nam w walce z łupieżem. Olej z czarnuszki nawilża skórę, łagodzi podrażnienia, a także zabije drożdżaki, które są częstą przyczyną łupieżu. Czarnuszka obniża ciśnienie tętnicze krwi, a także poziom złego cholesterolu.
Olejem z czarnuszki to również dobre źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Nasz organizm ich nie syntetyzuje, dlatego też muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Dzienna dawka oleju z czarnuszki to jedna łyżeczka do herbaty dla osoby dorosłej, lub pół łyżeczki dla dziecka. Najlepiej wybrać olej tłoczony na zimno. Powinien być on w ciemniej butelce, co zapobiega utlenianiu składników odżywczych pod wpływem promieni słonecznych. Olej powinien być przechowywany w lodówce. Warto zwrócić na to uwagę przed zakupem. Niewłaściwe przechowywanie obniża ilość cennych składników odżywczych.